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作者:5分3d平台发布时间:2020年02月17日 22:53:57  【字号:      】

武汉肺炎威胁下 台湾得天独厚的温泉效益被看到了

武汉肺炎(COVID-19,新型冠状病毒)疫情一时之间,还看不出何时可以缓解,中央流行疫指挥中强调民众一定要戴口罩、勤洗手情。三军总医院北投分院 家庭医学科主任、感管室主任陈家勉医师,是台湾少有的温泉医师。他指出,台湾得天独厚,拥有世界一流的温泉泉质。依不同泉质特性,提出疏压、助眠跟养生三汤,强调泡温泉也可以提升免疫力。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/原水文化提供)台湾得天独厚温泉多 泉质达世界级水准台湾的温泉多,除了彰化、云林、澎湖之外,每一个县市几乎都有温泉。台湾四大温泉是【台北市北投温泉、阳明山温泉】、【台南关仔岭温泉】与【屏东车城的四重溪温泉】。陈家勉医师强调,现阶段来说,健康的人才可以泡汤。尤其发烧(额温>37℃、耳温>37.5℃)与呼吸道感染跟有疫区旅游史的汤客,不建议泡汤,以免造成业者及其他汤客们的困扰。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/原水文化提供)疏压助眠养生三汤三浴法 有症状者千万别泡陈家勉医师表示,针对武汉炎疫情,提出泡汤的三种浴法,对于提升免疫力有显著正面效果。1.纾压汤:全身37-39℃微温浴、20-30分钟(大众池、按摩浴缸更佳)-连续5天(1疗程)▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)2.助眠汤:热足浴(可提早入睡、减少醒来次数)-连续5天(1疗程)睡前30分钟 ; 38-42 ℃、15 分钟全身浴(易入眠、减少醒来次数、更深沉的睡眠)-连续5天(1疗程)睡前2.5-3小时 ; 42 ℃、5-10分钟▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)3.促进健康之养生汤(各种泉质):每年至少2-3次3天2夜于温泉旅馆之温泉疗养泉温≦42 ℃、每次20-30分钟、每日浴疗2-3次。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)泡汤促进大脑释放α波  增加放松提高睡眠品质陈家勉医师进一步解释,许多人在泡汤后会有全身放松的感觉,根据日本研究显示,泡温度在37~39℃的温泉,会有镇静与放松的效果,【可以提高脑波中-放松的α波数,让自己放松疏压,感受快乐】。在温泉区的大众池与按摩浴缸泡汤,会比在家中的小浴缸泡澡,明显增加这样的效果,整个人更加放松。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/原水文化提供)像呼吸一样简单泡温泉 放松疏压睡好觉陈家勉医师说,泡温泉不论是全身浴或是足浴都可改善睡眠的品质,如果在睡前泡汤,会造成一暂时性深部及下视丘(体温调节中枢)的体温上升,随后在【体温恒定调节的机制下降低脑温】,因而促进早睡与睡的更深,因此睡眠时缩短、但睡更熟了,睡期δ波的密度明显增加,大大地提高睡眠品质。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)陈家勉医师加码指出,以日本为例,汤部院町温泉区跟庄内町非温泉区相比,有泡汤习惯的儿童比没泡汤习惯的儿童,更不容易感冒。此外,在日本有活用温泉之市、町、村中发现,每位老人家的医疗费用有下降的情形,这代表着老年人从事温泉浴后会变得比较健康,也减少医疗费用的支出。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)陈家勉医师接受三立新闻网访问时表示,泡温泉可以预防疾病与促进健康 。而且泡温泉养生的CP值很高。而且深信: 【了解温泉、懂得泡温泉的人会比一般人来的健康!!!】。▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调,台湾温泉泉质具世界水准,提升免疫力效果显著。(图/记者锺志鹏摄影)由于目前还没有对抗武汉肺炎的特效药,一旦染病也只能接受保守性的治疗。陈家勉医师说,跟其他病毒一样,一旦不幸遭受感染,最终还是需要靠自身的免疫力来战胜病魔。所以对于健康的人来说,建议平常就应该多泡温泉,来调整强化自身抗病毒的免疫能力,以因应目前的疫情.。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 

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